南阳南石眼科丨远视储备越多越好，是真的吗？

家长们常听说“远视储备”这个词，认为孩子有远视储备就不会近视，远视储备越多越好，事实真的是这样吗？

什么是远视储备？

“远视储备”是指在生长发育的过程中，新生儿以及学龄前儿童的眼轴未达到成人水平，使眼睛看到的景象呈现在视网膜后面的位置，形成生理性远视，这部分远视性度数就是我们说的“远视储备”。

远视储备和近视眼是什么关系？？

随着孩子的生长发育，眼轴长度不断增加，这部分生理性远视也会逐渐消失，而这个过程是不可逆转的。如果孩子用眼习惯差，经常长时间看手机、平板等电子产品，就会加速消耗这部分生理性远视。

正常在3岁以前的孩子都应具有300度的远视储备，4至6岁的孩子的生理屈光度为+2.0至+2.5，也就是说都会有200至250度左右的生理性远视，这200多度的远视可以作为“储备粮食”供“损耗”。

孩子远视储备下降，达不到正常年龄应有的远视储备值，那么家长们就应该注意了，这是眼睛发出的一个：“信息”，表示小孩有患上近视的可能。

如何保护远视储备？预防近视！

1.培养孩子养成良好的习惯

近视预防要从小抓起，家长一定要重视孩子在成长过程习惯的养成，注意培养孩子良好的卫生习惯、用眼习惯，学习中保持正确的看书和写字的姿势。

2.增加户外活动

户外活动是避免孩子远视储备过度消耗的最佳途径，通过户外活动能有效使孩子的眼部得到放松，减少孩子的视疲劳，同时也更加有利孩子的身心健康发展。每天户外2小时是预防近视的良药。

3.建立儿童眼健康档案

通过定期地记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态、调节力集合力等视功能指标来形成孩子的眼健康档案，可以密切跟踪孩子的视觉健康发育情况。

4.减少电子产品的使用

要做好近视防控，应合理控制孩子使用电子产品的时间和习惯，并且以身作则正确引导孩子。

5.增强近距离用眼能力
视功能训练通过把睫状肌的力量、速度、幅度加强，让各项视功能得到提升，在预防近视、控制屈光度数增长的同时，让眼睛处于一个轻松、舒适、明亮、持久的健康状态，使学习生活各方面都受益。

远视储备越多越好？

答案：不是的。一般中高度远视眼看近看远都是模糊的，这样视网膜长时间没有清晰的物象刺激，传导到视觉中枢也就没有清晰的物象，导致视觉发育差，形成弱视。

如果孩子的眼睛处于中高度远视，为了看清楚周围的东西，需要动用眼内的肌肉来调焦，整个处于过度调节的状态，容易产生视疲劳。

中高度远视不及时配戴眼镜，由于看近很累，还可能会影响孩子的阅读能力，从而导致学习效率低、成绩不大好，严重的时候，还可能导致内斜视。

因此，家长不仅要关注孩子的远视储备，更应关注远视储备的数值是否与孩子的年龄相匹配。为了能及时发现孩子的眼健康问题，建议定期筛查，监测远视储备值，早发现早干预。