关爱儿童青少年视力健康，南石眼科一直在行动
9月12日上午，来自南阳市第十三中学校记者团的六名小记者，到南石眼科医院进行社会实践活动。南石眼科医院院长景聪荣接受了小记者们的采访。
小记者们对当下青少年近视率高、近视发生原因、近视了怎么办等问题进行了提问，景聪荣院长对他们的问题一一进行了解答。景聪荣院长说：一是户外活动严重缺乏，二是过度过早室内用眼负担过重。换言之，除开遗传因素外，现代青少年的课业特征、生活方式等环境因素导致这一群体近视率高。
作为一家专业的眼科医疗机构，南石眼科医院一直积极践行国家卫健委颁布的《“十四五”全国眼健康规划》的相关要求，在日常工作中始终认真落实近视防控相关诊疗方案，不断提高眼健康服务能力，始终肩负社会责任感和使命感。
针对小记者们提出的“近视了怎么办”的问题，景院长说道：随着青少年近视患者不断增多，很多所谓的近视矫正机构利用家长的知识盲区和焦虑心理，宣称有办法「降低度数」、「治愈近视」，治疗方法也是五花八门：针灸、按摩、训练仪器、特效眼镜、药敷……
有的家长为了让孩子延迟或者不戴眼镜，花大价钱在“视力康复机构”「坚持治疗」，结果孩子的近视度数不降反升。
实际上，近视的本质是眼球屈光状态的变化导致的，眼轴是决定屈光状态的主要因素。眼轴每增长1毫米，近视度数可能就会增长300度左右，如果真正发生近视，特别是轴性近视，是没有办法让拉长的眼轴恢复的。如果发生了近视的情况，还是要到专业的眼科医疗机构，由经验丰富的医生和验光师，根据眼部的真实情况，科学配镜，并根据每个人的不同情况，制定个性化的近视防控方案。
那我们应该从哪些方面着手保护孩子们的视力呢？
1. 了解科学用眼、护眼知识以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能为孩子提供良好的居家视觉环境。
2. 正确认识户外活动的重要性，让孩子到户外阳光下度过更多时间，建议每天达到2小时的户外活动，从而预防和延缓近视进展。
3. 控制电子产品的使用，家长陪伴孩子时，应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
4.减轻孩子课外学习负担，配合学校减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
5. 监督并随时纠正孩子不良的读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，读、写连续用眼时间不宜超过30～40分钟。
6. 保障孩子的睡眠时间确保小学生每天睡眠10个小时，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。
7. 做到早发现早干预。发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医生的建议进行科学的干预和近视矫正，在正规医疗机构的眼科进行验光，避免不正确的矫正方法导致近视程度加重。