南阳南石眼科丨生活中，孩子自己应该注意哪些问题？

爱护眼睛，从娃娃抓起。应该从小就培养孩子爱眼、护眼的意识，自觉养成良好的用眼习惯，而不能时时刻刻靠家长和老师的提醒和监督。

我们应该强化孩子的健康意识，从小学习科学的用眼知识。让每个孩子都要知道自己的健康自己负责，自己要保好自己的眼睛。用生动形象的方式满足孩子的好奇心，让孩子们知道眼睛的工作原理，知道什么是近视、是怎么发生的，进而主动关注自己眼睛的健康状况，从小养成科学的护眼习惯，掌握科学用眼护眼的健康知识。

孩子很容易受到同伴的影响，会相互模仿不好的用眼习惯。读写姿势不良，长时间近距离用眼，过度使用电子产品等问题，在孩子中比较常见。要给予孩子正面的引导，比一比谁的眼睛视力好，比一比谁的运动棒，而不是比谁的电子游戏打得好。孩子们用自身行动影响身边的小伙伴，能起到很好的作用，譬如主动向同学和家长宣传，相互交流护眼知识，督促养成健康科学的用眼习惯。

让孩子学会自己关注视力状况，可以交替遮盖眼睛自查视力，如果发现单眼或双眼视力有明显变化时，应及时告知家长和教师，尽早到眼科医院检查。配戴眼镜后孩子要学会自己及时清洁镜片，很多孩子的眼镜没有及时清洁，也会影响孩子的视觉质量。当戴眼镜不能看清楚远处时也需及时告知家长，及时到医院就诊。

让孩子遵守近视防控的各项要求，认真规范地做眼保健操保持正确读写姿势，积极参加体育锻炼和户外活动，养成良好生活方式。不熬夜、不挑食、少吃糖,自觉减少电子产品的使用。

孩子是祖国的未来，预防近视，一定要从小做起。要让孩子们从小强化健康意识、学习科学的用眼知识、养成良好的用眼习惯。