南石爱眼月 | 视网膜脱离竟是“本草纲目”惹的祸？
今天你“本草纲目”了吗？
在家健身怎么会导致视网膜脱离呢？
什么是视网膜脱离呢?
视网膜脱离是指视网膜神经上皮与视网膜色素上皮之间的分离，高度近视导致的视网膜变性、视网膜裂孔、玻璃体变性是视网膜脱离的常见原因，剧烈运动或者外伤都是视网膜脱离的危险因素，小刘姑娘本身是一位-12.00DS的高度近视患者，很可能是在运动过程中，头部剧烈地摇晃、摆动，造成视网膜脱离。
可是对于高度近视的人
如何正确训练呢?
生命在于运动，运动不仅能带来健康的身体同时能愉悦放松心情。对于自身患有高度近视的人群，跟练健身操是可行的，只不过需要避免运动幅度过大，尤其是头部不能剧烈地摇晃摆动，以免对脆弱的眼底造成破坏。此外，运动前要做好充分的热身，同时要避免跟练“屏气”动作，做到循环渐进量力而为。高度近视的“刘畊宏男孩女孩”就算正确的跟练刘畊宏，日常生活中应还要注意定期检查眼底。
如果把我们的眼睛比作一个气球，近视度数越高气球吹的越大，表面就拉伸的越薄，越容易破。
同理，高度近视的患者眼球长于普通人和轻中度近视的患者，这意味着高度近视的人眼球壁更薄，更脆弱。对视网膜的拉伸程度也高于正常视力者，所以视网膜容易发生变形、裂孔等，此时若有外力影响很容易受伤。
而且，高度近视引起的并发症，例如，青光眼、白内障、脉络膜萎缩、视网膜脱离等，严重可以致盲。
所以，高度近视每半年应检查眼睛，做眼底照相并监测眼压。这样一来，即使度数变化，并发症发生，也能及时发现、及时诊疗。
视网膜脱离的5大早期症状
视网膜脱离作为眼底病里面最严重、致盲性的视网膜疾病，如未及时治疗很有可能会失明，我们一定要发现“脱离前”的典型症状：
1、突然之间，眼前出现大量的黑影飘动；
2、无论眼睛睁着还是闭着，感觉眼周有闪电感；
3、视力突然急剧下降；
4、视野缺损：视网膜脱离时，看东西会有缺损的错觉，如看自己的手掌，会发现有手指缺失的现象。
5、视物变形：主要表现为视物变小，线条弯曲等现象。
当眼睛出现这类异常，提示我们必须高度重视，及时找眼科医生进行双眼的散瞳检查，仔细查一下眼底，发现可能存在的视网膜脱离问题。
视网膜脱离高危人群
1、老年人；
2、高度近视患者；
3、做过白内障手术的患者；
4、有网脱家族史的人；
5、眼球受过外伤者，尤其是钝挫伤患者；
6、体育运动者，尤其是跳水运动员、球类运动者和拳击运动员等；
7、一眼发生视网膜脱离的患者，另一眼发生网脱的概率极高，这类人也要重视，加以警惕。
如何预防视网膜脱离？
定期进行眼部检查，尤其是高度近视患者，以及有眼底病及眼底病家族史的患者；
治疗和控制眼底病的原发基础病，如：糖尿病、高血压，防止眼部并发症；
从事容易引发眼外伤工作的人群，要注意在工作中配戴护目镜，做好防护措施。
养好良好用眼习惯，避免过度疲劳；不做剧烈活动。
视网膜脱离如何治疗？
视网膜脱离一般都要手术介入，术前医生会根据患者病情，包括裂孔位置、脱离范围、视网膜增殖的程度来选择合适的手术方式。
越早治疗手术越简单，效果越好，越晚治疗（特别是不幸波及到黄斑的时候）费用越高，手术越复杂，效果越差。